Der Herbst hat viele Gesichter. Von sonnig-bunt bis trist-grau sind nicht nur in der Natur alle Stimmungen dabei, auch wir Menschen leiden im Herbst oft unter einem „Herbsttief“ mit Antriebslosigkeit und Unlust. Kein Wunder, wenn man oft im stockdunkel aufsteht, es auch nach 9 Uhr morgens noch nicht richtig hell werden will und alles einfach nur nass, kalt und grau ist… Aber das ist noch lange kein Grund sich zu Hause zu verkriechen! Hier kommen 8 Tipps gegen den Herbstblues, um mit guter Laune durch die letzte Saison des Jahres zu kommen:
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1. Auf in die Berge
Schnürt eure Wanderschuhe, denn der Herbst ist die Saison zum Wandern: nicht zu heiß, nicht zu kalt, klare Luft, oft oben am Gipfel sonnig, während im Tal der Nebel hängt und dazu eine Bilderbuchlandschaft.
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2. Im Regen tanzen
und durch eine Vielzahl an Pfützen hüpfen. Zieht eure Regenjacken und Gummistiefel an und macht es euren Kindern nach. Einmal durchatmen und lächeln, Anlauf nehmen und springen, bis die Pfütze leer ist.
Salzburgs schönste Ausflüge bei Regenwetter gibt’s
3. Eine Runde Wald
Einer unserer Lieblingsorte im Herbst ist der Wald. Egal ob in leuchtend bunte Farben getaucht oder bei mystisch nass-nebeligem Wetter, es gibt immer was zu entdecken.
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4. Drachen steigen lassen
Nein heute sprechen wir nicht vom Kitesurfen 😉 Am besten besorgt ihr euch einen Einleiner- oder Lenkdrachen für den Anfang, denn man will ja auch Erfolgserlebnisse haben 🙂 Sucht euch eine große freie Fläche und übt euch in dieser herbstlichen Königsdisziplin
5. Tee, Kakao und Kekse
Nach einer Runde frischer Herbstluft gibt es nichts schöneres, als es sich drinnen gemütlich zu machen, sich wieder aufwärmen, gemeinsam eine Runde Kakao oder Tee schlürfen und selbst gebackene Kekse zu naschen.
Das Rezept unserer Lieblingskekse findest du hier.
6. Sich gemeinsam Zeit nehmen
Auf der Couch lümmeln und Bücher schauen, gemeinsam kochen, backen oder basteln, Musik zu hören oder auch gemeinsam zu musizieren, spazieren gehen, abtauchen in die Welt von Duplo, Puzzles bauen, oder, oder, oder.
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7. Lachen
Lachen ist gesund und baut ganz auf natürliche Weise Stress ab und stärkt die Verbundenheit mit den Menschen um Dich herum. Lass also den Alltag und Haushalt mal für ein paar Momente links liegen und gebt euch der ansteckendsten Emotion des Menschen hin.
8. Vorfreude
Im Herbst kann man sich auf besonders viele spannende Dinge freuen: einen schneereichen Winter, Rodelabenteuer, Weihnachten,… Such dir die schönsten Rituale und Bräuche aus und erlebe mit deinen Lieben besinnliche Tage.
Hier kannst du schon in den Winter reinschnuppern
